
BAGAGES
• Un petit sac à dos de 30 à 40 l pour les affaires de la journée et comme bagage à
main durant les transports
• Un grand sac à dos (ou sac de voyage ou sac marin) à confier aux porteurs. (Il
est possible de laisser des affaires à l'hôtel à Katmandou)
VETEMENTS
• Une paire de chaussures de marche étanche (Goretex), ayant une bonne tenue
de la cheville et une semelle crantée + chaussures de sport basse pour le voyage
et le soir + tongue (idéal pour les duches)
• Guêtres, gants de ski ou en goretex et bonnet
• Un pull de laine ou fourrure polaire
• Une veste polaire
• Une veste en duvet pour le soir
• 1 t-shirt pour 2 à 3 jours de voyage à manches courtes (et/ou en fonction de la
saison, sous-pulls à manches longues) en matière respirante
• 1 pantalon de montagne (trekking)
• Un ou 2 pantalons confortables pour le soir
• Un collant en hydrofil
• Un anorak ou une veste de montagne (l'idéal est le Goretex)
• Un maillot de bain
• Une cape de pluie
• Un chapeau
• Affaires de rechange
MATERIEL
• Un bon sac de couchage : il est possible d'en louer un à Katmandou pour environ
1 à 2€/jour.
• Deux gourdes d'un litre + des pastilles Micropur ou Aquatabs
• Un couteau pliable
• Une lampe de poche ou frontale avec piles et ampoule de rechange
• Des lunettes de soleil avec protection latérale type glacier
• Appareil photo et éventuellement jumelles...
• 5 photos d'identité (1 photo pour le visa et 4 pour le permis de trekking)
• Quelques barres de céréales et fruits secs
• Bâtons télescopiques
• Affaires de toilette
PHARMACIE
• Vos médicaments personnels habituels
• Vitamine C
• Médicament contre la douleur
• Anti-diarrhéique, antispasmodique, un antiseptique intestinal, un anti-vomitif
• Traitement antibiotique à large spectre (sur prescription médicale)
• Collyre et crème antibiotique pour les yeux
• Bande adhésive élastique type Elastoplast
• Petits pansements adhésifs
• Compresses désinfectantes
• Double peau (ampoules)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Crème solaire et protection pour les lèvres
• Un tube de biafine
• Un anti-inflammatoire (pommade ou gélule)
• Des pastilles pour purifier l'eau
• Gélules d'origan à prendre en prévention pendant la durée du circuit
• Boules Quies (facultatifs), ...